SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • Dieta na mase - ocencie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa do posiłku. 4(odrazu po treningu) jogurt Nie. Daj jakiś pełnowartościowy posiłek. W diecie jednym z najważniejszych posiłków jest posiłek potreningowy. Odwalanie roboty jogurcikiem nie wykorzystuje potencjału tego posiłku. Daj tutaj kurczaka z ryżem jeszcze raz. (1,30godz po trenngu) makaron ser biały Może być. 5posiłek ser [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2008-08-07 00:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva ja to jak policjant normalnie , pojawiam się i znikam ide w kimono bo o 6 do roboty pobudka branoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 00:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shoo, imo możesz założyć wątek "z życia kadry" i tam wstawiać newsy wg własnego uznania będziesz pewnie mieć troche roboty przed samymi MŚ, obyś tylko miała dostęp do neta jak już polecisz tam

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 22:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy + pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 8:00 Omlet - 4 jajka + musli chleb slonecznikowy szybka ser zolty oliwa B-45 T-33 WW-50 605kcal zamiast musli daj platki owsiane, a jak chcesz juz to musli to wlasnej roboty 12:15 musli mleko jogurt B-15 T-13 WW-50 375kcal znowu musli ?? Wywal, daj tu chleb razowy + jogurt naturalny/kefir + orzechy/nasiona/oliwa 17:00 przedtreningowy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2008-08-06 21:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg do sufitu HW3

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] wyciągu, zresztą całkowicie zbędnej ale o tym później) i tu proponowałbym firmie aby takie błahe rzeczy jak ten wyciąg były od razu złożone bo przecież to 3 minuty roboty a przynajmniej klient będzie ucieszony. W sumie składa się go dość prosto, oczywiście trzeba posiadać niezbędne narzędzia. Sam wyciąg wykonany dość solidnie, spawu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2008-08-06 20:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki hades za wpis lecę do roboty

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 19:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musiałem wstać i iść do mojej siostry do domu po siostrzeńca i tak z nim siedziałem do 12 w domu...potem gotowałem itp potem na trening a po treningu od razu do domu zjeść bo jakiś slaby bylem,patrze w lustro a ja jakiś cały blady...nie wiem czemu ale coś zbladłem...teraz siedzę i trochę odpoczywam zaraz idę do roboty na ogród podlać i posprzątać

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 19:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny (bardzo chudy i wysoki)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zeby sie przełamac na śniadanie...no ale konkrety to moja dieta: 1)8.00 200mg Mleko 0.5%, musli nestle tropikalne (glownie pl owsiane) 70g Jak musli to tylko wlasnej roboty, kup rodzynki, suszone morele, orzechy,nasiona,platki owsiane i zmieszaj to. To bedzie najlepsze wyjscie. Dodaj tu 2-3 jaja + oliwa z oliwek/nasiona/orzechy i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2008-08-06 14:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A do roboty przynieśli . Jedna morelka . Ja dzisiaj suszonych zjadłem z 10 .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 14:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hahaha, moze i mam malo w klacie, ale dysproporcja jest duza, zreszta tak czy inaczej mam szersze biodra niz wiekszosc facetow. Ale pocieszyliscie mnie :P Jestem w mlodym wieku wiec szerokie bary powinny przyjsc szybciej, biore sie do roboty

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 14353 Data: 2008-08-06 14:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam Polonusów

    Post
    Polacy za granicą

    na zmywaku jest z tym spoko ze wlasnej szmki do roboty sie nie nosi a zarcia w robocie od za***ania i jesz ile chcesz.ale lepsza troche kasa by sie przydala

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 13:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "wiec jak ktos na bialko oszczedza to niech na czole sobie ginomen napisze a jak nie ma $ to do roboty a nie caly dzien przed kompem" jestem Ginomen. Rambo 4 miszczostwo właśnie wstałem..makaron, jajka, 250 gram jogurtu..na czczo kilka łyków izotonika.. zdr

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 11:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pic ostrowie mecze sie z miska, ktora czesto jest monotonna mimo ze staram sie ja urozmaicac, to chociaz chce sobie wypic dobre bialko ktore traktuje jako slodycz do tego dochodza okropne smaki no boosterow i stackow wiec jak ktos na bialko oszczedza to niech na czole sobie ginomen napisze a jak nie ma $ to do roboty a nie caly dzien przed kompem

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 09:52:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Policja a studia

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] znaczenia dla służby Oczywiście od powyższych reguł zawsze są wyjątki np. wysoko postawiony wujek, jakieś wybitne umiejetności np. techniczne (ale mając takie nie szuka się roboty w policji) albo szczęście. Moja rada idź na studia i bedziesz miał jeszcze parę latek na przemyślenie decyzji a poza tym zdobędziesz wykształcenie. Bo jak juz wstąpisz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 23:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żadnych translatorów, wierz mi, że więcej jest roboty z poprawianiem wychodzących z nich nonsensów niż z tłumaczeniem od podstaw Ekipę językową zresztą mamy mocną, dawaj lepiej te newsy albo podrzucaj coś do tłuamczenia jak Ci wpadnie w oko.

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 23:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja mialem jakies zatrucie i nieposzedlem do roboty i musze szukac innej jutro bije świniaka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 23:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema spamery co tu do ****a pana tak cicho!!! na******lajcie z tym spamem! student bierz sie do roboty

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 20:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masarnie potrafi tylko gadac glupoty, nie sluchaj go tylko bierz sie do roboty a bedzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2619 Data: 2008-08-05 15:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kg do konca wakacji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ruch!!!! masz wakacje tym bardzie powinienes byc aktywy , proponuuje : 1.bieganie 2. basen 3. rower 4,rolki 5.pilka nozna 6. silka 7,wporwadz w jadlospis blonnik 8,rozejrzyj sie za spalaczami tluszczu rozwiazan jest wiele mozesz wszystko po troche tylko nie rozczulaj sie nad soba i wez sie do roboty dziennie systematycznie cwicz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2008-08-05 12:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja po silce, barki i kaptury zaliczone 14 30 do roboty...

    Odpowiedzi: 2939 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 12:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)